Kunden sagen ...
Andrea Mayer
Hallo,
ich heiße Andrea Mayer, bin 52 Jahre alt und seit sechs Jahren MS Patientin. Die Krankheit verursachte Behinderungen im linken Bein und Arm. Mit gezielter Heiltherapie konnte ich mühevoll einen halbwegs zufrieden stellenden Zustand erhalten.
Dann wurde mir zu meinem Glück von einer Heiltherapeutin Power-Plate empfohlen.
Im Internet stieß ich auf das Studio aktiVital in Simmering. Ich war sofort von der ruhigen Atmosphäre von aktiVital und der freundlichen und herzlichen Art von Frau Emese Zambach begeistert. Nach dem Probetraining wusste ich – das ist die Therapie für mich. Da für einen MS-Patienten Ausdauertraining aus gesundheitlichen Gründen unmöglich ist, kommt mir die Wirkungsweise des Power-Plate sehr entgegen. Nicht, dass das Training nicht anstrengend wäre, aber ich kann mit der Hilfe meiner Personaltrainerin Frau Zambach an meine Grenzen gehen, ohne mir zu schaden.
Als ich Mitte August mit der Arbeit auf dem Power-Plate in aktiVital begann, war ich kraftlos, hatte besonders auf der beeinträchtigten Körperhälfte kaum Muskeln und koordinatorisch große Probleme. Heute fühle ich mich kräftig und fit. Mein erster großer Erfolg: Ich konnte Stiefeletten mit kleinem Absatz tragen und damit gehen! Das tut der Seele gut. Natürlich müssen Frau Zambach und ich noch fleißig arbeiten, aber so schnell aufwärts ging es noch mit keiner Therapie.
Ich kann Power-Plate nur leidenschaftlich empfehlen, und zwar nicht nur für MS Patienten, sondern auch gerade für Menschen 50+ und älter, die Probleme mit dem Bewegungsapparat und der Koordination haben.
Ich kann nur sagen, probieren Sie aktiVital und Power-Plate einfach aus.
Eva M. McIntyre
Das übliche Problem für mich bei Fitnesscenter und co. ist der Zeitaufwand, die vielen gaffenden Männer, und die manchmal störende Hintergrundmusik.
Dazu kommt noch, dass das Workout monoton und langwierig ist. Dann entdeckte ich Power Plate bei aktiVital Simmering für mich.
Anfangs war ich skeptisch. Wie soll es möglich sein, in weniger als einer halben Stunde seinen Körper zu formen, noch dazu "ohne sich wirklich zu bewegen"? Selbst mit "nur" 26 Jahren, weder an Sport interessiert, noch die nötige Zeit um diesen auszuüben, dafür aber zwei- drei Kilo reinen Hüftspeck zuviel und vier bis fünf Kilo Muskulatur zu wenig, wollte etwas verändern. Mit dem geringstmöglichen Aufwand natürlich.
Nach dem kostenlosen Probetraining bei aktiVital Simmering war ich erstaunt, wie wirkungsvoll Power Plate sein kann.
Durch die Arbeit in der Gastronomie hatte ich schon seit Längerem Rückenprobleme, was die Lust an körperlicher Betätigung noch verminderte, jedoch die Zusammenstellung eines individuellen Trainingsplans von meiner Personal Trainerin Emese Zambach hat mir sehr geholfen.
Frau Zambach hat auf meine Problemzonen und persönlichen Wünsche Rücksicht genommen (Minderung der Cellulite, Stärkung der Bauch- Rücken- und Oberarmmuskulatur, etc.) und nach nur zehn Trainingseinheiten trage ich wieder Größe 38 statt 40-42. Ich fühle mich vitaler, motivierter, und bin deutlich ausgeglichener und zufriedener mit meinem Aussehen.
Power Plate ist kurzweilig, abwechslungsreich, effizient und für jeden geeignet.
Ich kann Power Plate mit bestem Gewissen weiterempfehlen.
Eva M. McIntyre aus Wien
Als ich Ende Mai 2009 beim Aktivital-Studio Simmering zufällig mit der Straßenbahn vorbeigefahren bin und das Bild der "power plate" in der Auslage gesehen habe, ging ich sofort hinein und hatte mein erstes Probetraining. Schon lange davor hatte ich in diversen Zeitungen von dem enormen Erfolg, den man mit diesem Training erzielen kann, gelesen.
5 Jahre trainierte ich schon in einem Fitnesscenter - Kardio und Geräte, ging regelmäßig Bauchtanzen und Boogie-tanzen, Walken usw. Aber dennoch nahm ich gewichtsmäßig nichts ab und meine diversen Rundungen blieben standhaft kleben. Dazu muss ich sagen, ich war nicht wirklich dick aber die Schmerzgrenze von knapp 70 Kilo bei einer Körpergröße von 1,68 m machte mir sehr zu schaffen. Mein Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl waren gar nicht mehr vorhanden. Jeder weiß, was dann passiert, man isst und nascht noch mehr. Also ein Teufelskreis.
Ihr werdet es nicht glauben, aber nach einem Monat schweißtreibenden Training und mächtigem Ergeiz meinerseits, begannen sich meine Kurven zu verändern. Ich verlor am Anfang nur Wasser aber ab dem 2. Monat auch Gewicht. Dazu muss ich sagen, dass ich nach jedem Training nur Eiweiss zu mir genommen habe. Überhaupt haben sich mein Essgewohnheiten geändert. Mittlerweile, nach über einem halben Jahr Training, gehe ich mit 6 Kilo weniger und viel mehr Selbstbewusstsein durchs Leben. Mein Körper verzeiht mir mittlerweile auch Schokolade und ein feines Essen am Abend. Der Stoffwechsel nach Messung im Aktivital Simmering ist wie bei einer 30jährigen (ich selbst bin 45 Jahre).
Ich kann nur den Tipp geben - probiert es einmal aus. Vielleicht trainieren wir bald einmal zusammen :-)
Viel Spaß wünscht euch Doris B. aus Simmering